完璧主義な自分に、疲れやストレスを感じていませんか？ 自分の細かすぎる性格が面倒 ここまでこだわる必要は無いって思うけどついやってしまう 失敗やできないことが怖い 性格的に几帳面だったり、細かいタイプの女性は、完璧主義的…

自己紹介の定番の質問として… ご趣味は何ですか？ 休日はどんなことをして過ごしていますか？ の2つはよく聞かれます。人となりが伝わってきますし、話題を広げるきっかけにもなりやすいので、質問しやすいというのが理由かもしれま…

以前よりもずっと身近になっている「コーチング」。 パーソナルコーチング ビジネスコーチング コーチング研修 子育てコーチング など、さまざまなジャンルに展開しています。 コーチングの「コーチ」の語源は馬車。ブランドのCO…

日常は、自分なりにペースをつくっていくもの。初めはチャレンジに満ちていても、慣れとともにルーティンができ、不安や過度なストレスがない環境になっていきます。 この居心地がよい環境のことをコンフォートゾーンと言います。コンフ…

生きていくためには、毎日たくさんの選択をする必要があります。どうしたらいいか迷ったとき、何をしたらいいか悩んだとき、このようなアドバイスを目にしたことはありませんか？ 「他人の軸では無く、自分の軸で物事を判断しましょう」…

英語のスキルは「Listening （リスニング）」「Speaking（スピーキング）」「Reading（リーディング）」「Writing（ライティング）」の4つが必要と言われています。 そのうちの1つ「Reading（…

人間関係がいい環境は、心地よいですよね。人と円満に関係を築けるのは素晴らしいことですし、大事なことでしょう。すべての人とうまく関係を築けるのが理想ではありますが、現実的ではありません。中には自分と合わない人もいます。 合…

自分磨きにお金を使うことは、自己投資です。ただ、浪費しているわけではないと分かっていても、無駄遣いをしないように節約意識を持って日々を過ごしていると、自分磨きにお金を使うことにためらいを感じてしまうことがありませんか？ …

「痩せたい」「痩せなきゃ」 自分磨きはダイエットから！という気持ち、とてもよく分かります。アラサー、アラフォーと呼ばれるお年頃になると、痩せにくさや体型の変化を実感しませんか？ もちろん「痩せていることがすべて」「ただ体…

自分磨きをしている時間はワクワクしますね。「キレイになりたい」「魅力的な女性になりたい」「成長したい」「毎日を充実させたい」といった気持ちや、向上心がモチベーションとなっているのではないでしょうか。自分磨きを通して、自分…