自分磨きのヒント

プロのコーチングセッションを受けて頭と心のモヤモヤをクリアに!成功に近づく基盤作りをする効果

以前よりもずっと身近になっている「コーチング」。 パーソナルコーチング ビジネスコーチング コーチング研修 子育てコーチング など、さまざまなジャンルに展開しています。 コーチングの「コーチ」の語源は馬車。ブランドのCO…

自分磨きのヒント

「このままでいいのかな?」はコンフォートゾーンを出るチャンス!ワンランク上げる自分磨きの一歩

日常は、自分なりにペースをつくっていくもの。初めはチャレンジに満ちていても、慣れとともにルーティンができ、不安や過度なストレスがない環境になっていきます。 この居心地がよい環境のことをコンフォートゾーンと言います。コンフ…

自分磨きのヒント

全てが自分磨きに。何をしたらいいか決められない女性におすすめしたい「人生のテーマ」の決め方

生きていくためには、毎日たくさんの選択をする必要があります。どうしたらいいか迷ったとき、何をしたらいいか悩んだとき、このようなアドバイスを目にしたことはありませんか? 「他人の軸では無く、自分の軸で物事を判断しましょう」…

自分磨きのヒント

合わない人との付き合い方に悩むなら距離を置くこと。3つを手放せばつらい人間関係から楽になれる

人間関係がいい環境は、心地よいですよね。人と円満に関係を築けるのは素晴らしいことですし、大事なことでしょう。すべての人とうまく関係を築けるのが理想ではありますが、現実的ではありません。中には自分と合わない人もいます。 合…

自分磨きのヒント

ダイエットで自分磨き!痩せてキレイになりたいアラサー・アラフォーの大人女子に贈る4つのヒント

「痩せたい」「痩せなきゃ」 自分磨きはダイエットから!という気持ち、とてもよく分かります。アラサー、アラフォーと呼ばれるお年頃になると、痩せにくさや体型の変化を実感しませんか? もちろん「痩せていることがすべて」「ただ体…

自分磨きのヒント

「自分磨きは意味が無い」という言葉にモヤモヤ。不安や焦りを感じたときに見直したい3つのこと

自分磨きをしている時間はワクワクしますね。「キレイになりたい」「魅力的な女性になりたい」「成長したい」「毎日を充実させたい」といった気持ちや、向上心がモチベーションとなっているのではないでしょうか。自分磨きを通して、自分…