自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

完璧主義をやめたい女性へ。「頑張りすぎて生きづらい」を手放す3つの方法

完璧主義な自分に、疲れやストレスを感じていませんか? 自分の細かすぎる性格が面倒 ここまでこだわる必要は無いって思うけどついやってしまう 失敗やできないことが怖い 性格的に几帳面だったり、細かいタイプの女性は、完璧主義的…

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

プロのコーチングセッションを受けて頭と心のモヤモヤをクリアに!成功に近づく基盤作りをする効果

以前よりもずっと身近になっている「コーチング」。 パーソナルコーチング ビジネスコーチング コーチング研修 子育てコーチング など、さまざまなジャンルに展開しています。 コーチングの「コーチ」の語源は馬車。ブランドのCO…

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

「このままでいいのかな?」はコンフォートゾーンを出るチャンス!ワンランク上げる自分磨きの一歩

日常は、自分なりにペースをつくっていくもの。初めはチャレンジに満ちていても、慣れとともにルーティンができ、不安や過度なストレスがない環境になっていきます。 この居心地がよい環境のことをコンフォートゾーンと言います。コンフ…

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

全てが自分磨きに。何をしたらいいか決められない女性におすすめしたい「人生のテーマ」の決め方

生きていくためには、毎日たくさんの選択をする必要があります。どうしたらいいか迷ったとき、何をしたらいいか悩んだとき、このようなアドバイスを目にしたことはありませんか? 「他人の軸では無く、自分の軸で物事を判断しましょう」…

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

趣味に☆自分磨きに☆洋書や英語のニュースサイトを読めるようになりたいけど英語が苦手で続かない…悩み解消のアドバイス3つ

英語のスキルは「Listening (リスニング)」「Speaking(スピーキング)」「Reading(リーディング)」「Writing(ライティング)」の4つが必要と言われています。 そのうちの1つ「Reading(…

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

合わない人との付き合い方に悩むなら距離を置くこと。3つを手放せばつらい人間関係から楽になれる

人間関係がいい環境は、心地よいですよね。人と円満に関係を築けるのは素晴らしいことですし、大事なことでしょう。すべての人とうまく関係を築けるのが理想ではありますが、現実的ではありません。中には自分と合わない人もいます。 合…

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

自分磨きは無駄遣い?お金をかける価値があるか見極めるポイント3つ

自分磨きにお金を使うことは、自己投資です。ただ、浪費しているわけではないと分かっていても、無駄遣いをしないように節約意識を持って日々を過ごしていると、自分磨きにお金を使うことにためらいを感じてしまうことがありませんか? …

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

ダイエットで自分磨き!痩せてキレイになりたいアラサー・アラフォーの大人女子に贈る4つのヒント

「痩せたい」「痩せなきゃ」 自分磨きはダイエットから!という気持ち、とてもよく分かります。アラサー、アラフォーと呼ばれるお年頃になると、痩せにくさや体型の変化を実感しませんか? もちろん「痩せていることがすべて」「ただ体…

自分磨き~空っぽの自分を変えるヒント

「自分磨きは意味が無い」という言葉にモヤモヤ。不安や焦りを感じたときに見直したい3つのこと

自分磨きをしている時間はワクワクしますね。「キレイになりたい」「魅力的な女性になりたい」「成長したい」「毎日を充実させたい」といった気持ちや、向上心がモチベーションとなっているのではないでしょうか。自分磨きを通して、自分…